台南酒店經紀|專業酒店經紀人|酒店兼差|台南酒店上班雅虎科技新聞: [動科技] Gear 三鐵訓練包,手錶、手環、耳機一包搞定 – Yahoo奇摩新聞
檢視相片隨著現代人對於健康與運動習慣的培養愈來愈重視,最近幾年「穿戴裝置」可以說是繼智慧型手機、物聯網之後在科技界的另一股新勢力,各家大廠都紛紛推出自家的穿戴裝置,而且產品類型各有不同,除了全功能型的高階智慧型手錶,與入門款的運動手環之外,在今年也有更多廠商看中重度運動使用者的需求,推出功能更著重於運動相關功能的產品,酒店經紀人來符合廣大運動族群的需求。檢視相片▲本期動科技的三位主角:Gear Sport 、Gear Fit2 Pro 與 Gear IconX 2018 ,都是熱騰騰剛上市的熱門貨色啊!在穿戴裝置市場可說是先驅的大廠三星,也在今年的IFA 2017展中一口氣公佈了三款 Gear 系列的穿戴商品,包括經典圓型錶面、旋轉錶框操作介面的 Gear Sport 智慧型手錶、曲面時尚造型且內建GPS的升級版運動手環 Gear Fit2 Pro ,還有具備語音控制功能的真無線藍牙耳機 Gear IconX 2018 ,稱得上是熱愛運動的朋友一定要入手的穿戴大全套啊!無論你是靠雙腳跑出健康的慢跑族,或是跨上單車邊運動邊旅行的樂活一族,甚至是在水中來去縱橫的泳者,或是上述三項運動全部包辦的三鐵健兒,都能透過這三款穿戴裝置讓你愈動愈健康哦!為什麼你需要穿戴裝置來監測你的運動數據?檢視相片▲有了穿戴裝置的協助,可以提供更詳細的數據,作為評估運動成效的重要依據。對於有心想要透過運動來維持身體健康,保持窈窕體態的帥哥美女來說,花錢買一款穿戴裝置除了讓人覺得「潮」之外,是否真有其必要之處呢?簡單來說,透過穿戴裝置來監測自己運動過程的最主要的理由,有以下三個-將運動的成果「數據化」:除了專業運動員會記錄下自己訓練的相關數據之外,一般人在運動時多半不會有這樣的好習慣。不過若是想要了解自己每天的運動量是否足夠,透過數據的累積應該是非常重要的,尤其是在培養長期運動習慣時,更需要循序漸進來增加強度,若是沒有數據作為參考,也很難調查好自己的步調呢!確認運動是否「有效果」:培養運動習慣的主要目的,多半是為了保持體態,維持心肺功能的穩定,不過可別以為每天都有活動一下身體就算是「有效」的運動唷!根據體育署所提供的建議,運動需要符合所謂的「333原則」,才算是真正有效果的運動,至於是哪三個「3」呢?所謂「333」指的就是「每週至少運動三次」,「每次至少進行30分鐘」,以及「運動時搏達到每分鐘130下的標準」,而上述的這三項數據,前兩項或許沒有穿戴裝置也能手動統計,但運動時的心率變化,可能就還是得透過穿戴裝置來協助,才能真正了解自己每次的運動強度是否足夠,真正讓你投入運動的時間能夠有效果,才不會浪費時間哦!提供明確的目標與指引:一般人在運動時最容易半途而廢,無法持之以恒的最大理由,多半是在運動時沒有完善的規劃,也沒有設定明確的目標,也因此會有不少人會選擇花錢上健身房,尋求專業健身教練的協助,來增加自己保持運動習慣的動力。但其實透過穿戴裝置搭配專業的健身App,也能有相同的效果,尤其是透過持續運動累積的數據,再加上健身App中提供的各類型任務,以及透過社群平台的連結分享自己運動成果,向朋友討拍取暖 贏得來自朋友的激勵,更是能讓人願意繼續保持運動的最大動力來源啊!