台南酒店上班兼職打工-高雄酒店兼職好「食」光! 糖友控糖控體重有這招 – Yahoo奇摩新聞
(健康醫療網/記者關嘉慶報導)中秋節剛過,接著又有雙十連假,親朋好友相聚,難免吃好喝好,一不留神,就胖一圈,而對於糖尿病人而言,更是可能使血糖上升;為能幫助糖友控糖控體重,中華民國糖尿病衛教學會特別推出「控糖穩穩醫起來」LINE貼圖,提醒民眾控糖觀念不能馬虎。過節不忌口 5成糖友血糖超標中秋節常吃的月餅、烤肉都屬高糖分、高熱量食物,狂吃後往往會使血糖及體重雙雙失控。中華民國糖尿病衛教學會理事長杜思德醫師表示,每年的中秋前後,糖尿病患者回診量就會暴增,約有5成糖友血糖會超標,主要還是和飲食有關係,不忌口的結果就容易發病。藥物 飲食 維持血糖穩定對於所有糖尿病患來說,控制血糖是最重要的目標!中華民國糖尿病衛教學會秘書長王治元醫師說,血糖沒有控制好,會導致神經與血管損傷,進而造成眼睛、腎臟、神經、心血管或骨骼等發生病變。血糖控制是需要時間養成的生活習慣,糖尿病友除了平時要以藥物控制血糖,在飲食等生活習慣,更是維持血糖穩定,預防其他併發症重點。飯後、空腹血糖及糖化酒店經紀人血色素 維持穩定血糖三步驟王治元醫師指出,在血糖的控制中,飯後血糖、空腹血糖以及定期至醫院追蹤糖化血色素,是維持穩定血糖的重要三步驟。飯後血糖應≤140mg/dl,飯前血糖控制於≤100mg/dl,而糖化血酒店經紀人色素也要